Jaartraining Eigen Wijsheid

Geplaatst op 8 januari 2024

Met groot plezier kondig ik hierbij de allereerste Jaartraining ‘Eigen Wijsheid’ aan! Waarin kinderen kennis maken met de wijsheid in zichzelf en wat ze daar mee kunnen. Om lekker in je vel te zitten en met kleine & grotere hobbels om te kunnen gaan. Gereedschap waar ik de afgelopen jaren mee heb leren werken en wat ik mezelf als kind zo had gegund. Nu kunnen onze kinderen er al op jonge leeftijd mee kennis maken. Wat life changing kan zijn. Ik sta te popelen om dit met jullie kind(eren) te delen.

Meer informatie

Gedurende een jaar verwelkom ik een groep van maximaal 12 kinderen één keer per maand op zondag op een fijne locatie in Amsterdam, dichtbij natuur en waar een serene sfeer is.

De ‘tribe’ van kinderen zal kennismaken met allerlei vaardigheden om lekker in je vel & hoofd te zitten. Hoe van stress naar innerlijke rust. Van (faal)angst naar (zelf)vertrouwen. Bewustwording van wat iedereen in huis heeft. De kinderen gaan zelf ervaren en krijgen informatie mee naar huis. Zoals specifieke ademhalingen die je in verschillende situaties kunt inzetten. Tussendoor kan het zijn dat ik een meditatie stuur of een oefening om – geheel vrijblijvend – thuis te doen.

Elementen die aan bod komen

Yoga | o.a. pranayama (ademhaling), meditatie, asana’s.

Mindfulness | o.a. de aandacht-spier versterken; emoties begrijpen, waarderen & uiten; waarnemen zonder oordeel; gedachten zijn krachten; omgaan met prikkels; kennis van de zintuigen; visualisatie.

Communicatie | o.a. waarderend, effectief, geweldloos, feedback geven en ontvangen, met hulp van deugden.

Intuïtie training | het versterken/behouden van de intuïtie.

EFT | emotional freedom technique by tapping.

Tips en oefeningen om makkelijk en diep in slaap te komen, inclusief een ritueel van naar bed gaan en opstaan.

De kinderen zullen ook kennismaken met een cirkel ceremonie en de helende/rustgevende werking van sound.

En de vaste onderdelen van de Kinderyogatuin van natuur, creativiteit & voeding hebben een plek.

Voor wie

Voor iedereen van 8-12 jaar (PO – basisschool) en van 11-15 jaar (VO – middelbare school).

Locatie

De serene yoga studio De Ruimte aan de Kostverlorenweg 1 in Amstelveen. En waarschijnlijk 1-2 keer op een andere locatie in de buurt van De Ruimte.

Data

Zondag 21 januari | 11 februari | 10 maart | 7 april | 21 april | 26 mei | 23 juni | 15 september | 13 oktober | 10 november | 8 december (reserve datum).

Groep 1 zondag – 10.00-13.00u 8-12 jaar startdatum 10 februari 2024.
Groep 2 zondag – 14.00-17.00u 8-12 jaar startdatum 21 januari 2024.
Groep 3 zaterdag – 14.00-17.00u 11/12-14/15 jaar startdatum 9 maart én september 2024.

De data voor de tieners op zaterdag zijn als volgt: 9 maart | 6 april | 20 april | 25 mei | 22 juni | 14 september | 12 oktober | 9 november | 7 december | 18 januari 2025.
De data voor de jaartraining voor tieners op zondag die start in september, zijn binnenkort bekend.

Tijd

De training is op zondag voor groep 1 van 10.00-13.00u en voor groep 2 van 14.00-17.00u. Met dit punt van aandacht: er bestaat een kans dat de tijd van 10.00-13.30u en van 14.00-17.30u wordt. Omdat de training nog nieuw is, kan het blijken dat we iets meer tijd nodig hebben. Indien dat het geval is, laat ik het jullie weten. De prijs blijft hetzelfde, mazzeltje.

Prijs

€ 65 per sessie x 10 sessies = € 650. Wanneer twee kinderen meedoen, ontvang je € 25 korting per kind.

Dit is inclusief alle lessen, hand-outs, tastbare creaties die het geleerde versterken, hapjes & drinken, extra’s tussen de sessies door. Een inspirerende, veilige omgeving, een tribe, natuur, creativiteit.

Ontspanning, verbinding, balans, aandacht. Deskundigheid, kennis & ervaring. 

Voor een yogamat tijdens de sessies wordt gezorgd.

Aanmelden

Via sannebredt@icloud.com kun je je kind aanmelden met de volgende gegevens: voornaam, achternaam, geboortedatum, eventuele bijzonderheden of wensen, telefoonnummer en email van een van de ouders of begeleiders. Voor de betaling stuur ik een tikkie of kan ik je de betalingsgegevens toesturen.

Bij 8 deelnemers gaat de training door. Ken je kinderen die baat kunnen hebben en dolblij worden van deze training? Fijn als je deze informatie dan wilt delen.

Voor meer informatie kun je contact met me opnemen via mail sannebredt@icloud.com of telefoon 06-196 148 61.

Mooie dag, namaste,

Sanne Bredt

Ga terug