W E L K O M
‘May our thoughts, words and actions contribute to a positive world.
So all living beings live happy & free.’
Met yoga & mindfullness bij de Kinderyogatuin worden hiervoor de zaadjes geplant.

NlEUW: JAARTRAlNlNG ElGEN WlJSHElD 2024
Met groot plezier kondig ik hierbij de allereerste Jaartraining ‘Eigen Wijsheid’ aan! Waarin kinderen kennis maken met de wijsheid in zichzelf en wat ze daar mee kunnen. Om lekker in je vel te zitten en met kleine & grotere hobbels om te kunnen gaan. Gereedschap waar ik de afgelopen jaren mee heb leren werken en wat ik mezelf als kind zo had gegund. Nu kunnen onze kinderen er al op jonge leeftijd mee kennis maken. Wat life changing kan zijn. 
Ik sta te popelen om dit met jullie kind(eren) te delen.
De startdata zijn zondag 21 januari en 10 februari voor kinderen van 8-12 jaar.
En voor kinderen van 11-15 jaar zaterdag 9 maart én in september.
Voor meer informatie:  
 
LESSEN
De Kinderyogatuin geeft wekelijks les aan kinderen en tieners tussen 8-18 jaar.
Bij de Roos aan het Vondelpark in Amsterdam op maandag. 
Met mooi weer doen we yoga in het park. 
Je kind is welkom voor een proefles à € 7,50.
Er staat weer een heerlijk yoga & mindfulness seizoen voor de deur. We duiken de wereld in van ons eigen lichaam en welke oefeningen je kunt doen om goed voor jezelf te zorgen en het beste uit jezelf te halen. Hoe beter je jezelf kent, hoe beter je kunt voelen & horen wat je nodig hebt en wilt. Samen met alle voordelen van yoga & mindfulness zoals het vergroten van in je kracht staan, balans & concentratie, bewustzijn van je adem, je gedachten & je lichaam, en weten hoe je kunt loslaten & ontspannen, waarnemen zonder oordeel, maakt dat weer
een waardevol, leerzaam, leuk & heerlijk yoga seizoen.
Je kind is van harte welkom!

Inschrijven kan via het inschrijfformulier.
Aanmelden voor een proefles kan via sannebredt@icloud.com . 
18.00-19.00u 8-12 jaar | 19.30-20.30u 12-18 jaar (middelbare school)

YOGA & MINDFULNESS OP SCHOOL
De Kinderyogatuin begeleidt trajecten yoga & mindfulness voor de hele school, zodat dit een vaste plek krijgt in het curriculum. Met alle voordelen van dien. Voor zowel de leerlingen als de docenten. Na een traject voor alle 9 klassen op een basisschool in Amsterdam is de impact van yoga & mindfulness getoetst. Met een glansrijke uitkomst dat 72% van de kinderen de oefeningen toepast, o.a. op momenten van spanning zoals voor een cito toets, en dat de oefeningen helpen.
Het is niet het doel, maar toch een leuke bijkomstigheid dat de kinderen dit jaar hoog hebben “gescoord” ondanks de corona-periode.

Klik hier voor meer informatie.
Yoga & mindfulness bij jouw kind op school? 
Neem contact op met Sanne Bredt voor een vrijblijvend gesprek via 
06-196 148 61 of sannebredt@icloud.com .

Regelmatig zijn er SUBSIDES voor yoga & mindfulness op school
bij de Rijksoverheid. De moeite om na te gaan.

PRlVÉ FAMlLlEYOGA
Privé yoga sessies afgestemd op de specifieke wensen & behoeften van jouw unieke gezin. Voor verbinding, ontspanning & plezier! Quality we-time.
Neem een momentje de tijd. Voeten op de grond, recht je rug, eventueel een hand op je hart en buik, adem een aantal keer wat dieper in en uit. En stel jezelf de vraag: “Wat wens ik mezelf, m’n kind(eren), m’n gezin het allerliefste toe?”
 
Een proefsessie is mogelijk.
Net als een voordeligere prijs bij 3, 5 of 10 (of meer) sessies.
Neem vrijblijvend contact op voor deze fijne & waardevolle sessies.
En klik hier voor meer informatie. 
 
Let’s create healthy habits. 
 
 
FAMILIEYOGA XL SESSlES
Yoga samen met je kind doe je bij de Kinderyogatuin. Een waardevol moment van samen bewegen, samen plezier, samen in balans, samen ademen, samen stil zijn, samen verbinden. Ervaring is niet nodig, iedereen kan meedoen. Dus nodig familie, vrienden, kennissen uit om mee te doen. Zo kan yoga (ontspanning, rust & verbinding) in vele huizen & harten binnenkomen. Bij de fijne yoga studio de Ruimte omgeven door de natuur van de Middelpolder tussen Amsterdam & Amstelveen. Dit jaar zijn er vier xl sessies, elke seizoen één: ouder & kind selfcare middagen van 14.00-17.00 uur. Om wat langer in de fijne sfeer van samen yoga, creativiteit & natuur te blijven. Met hapje & drankje. Zondag 28 januari WlNTER 10.00-13.00 uur (nog plek) en 14.00-17.00 uur (nog 1 plek). De LENTE 24 maart, ZOMER 16 juni, HERFST 22 september en WlNTER 15 december 2024 van 14.00-17.00u. De sessies zijn los te boeken. Bij 3 workshops of meer ontvang je korting. Altijd fijn. Kijk hier om je aan te melden. Of mail sannebredt@icloud.com.

 
Nu al zin in yoga? Gan dan naar het YouTube kanaal van de Kinderyogatuin. Yoga, meditaties, massages & mantra’s om mee te zingen of om bij in slaap te vallen.
 
XL TlENER YOGA
Lieve tieners, speciaal voor jullie. Juist nu en sowieso altijd fijn. Feel invited. Cause you are. 3 fijne yoga xl sessies met yoga, mindfulness, meditatie & creatie. Elke sessie gaat er een tastbare herinnering mee naar huis. Denk aan een vision van verlangen voor jouw nieuwe jaar, do terra etherische olie en een conscious sweet snack. Drankje & hapje included.
 
Voor de ouders: mooi om je dochter cadeau te doen.
Voor ontspanning, balans en bij jezelf komen.
 
Wil je meer informatie? Bel of mail me: 06-196 148 61 of sannebredt@icloud.com .
 
YOGAKAMPEN
De data voor de zomer van 2024 zijn bekend. Nu al zin in!
Het plannen van de zomer kan beginnen. 
 
Yogakamp 1 – 23 t/m 25 juli | NlEUW optie voor 4 dagen 23 t/m 26 juli
Yogakamp 2 – 30 juli t/m 1 augustus
Yogakamp 3 – 26 t/m 28 augustus
 
Als je interesse of vragen hebt, kun je een mail sturen naar sannebredt@icloud.com .
Aanmelden kan hier.
 

* Ben je kinderyogadocent en toe aan meer inspiratie?
Kom naar een van de Inspiratie workshops.

Op unieke locaties. Voor kinderen, ouders, begeleiders, scholen, kinderdagverblijven, bso’s, bedrijven, (kinderyoga)docenten, learning centers, families & vrienden.

Het is weer een mooi jaar.

Tot ziens bij de Kinderyogatuin!

De Kinderyogatuin biedt kinderyoga, ouder & kindyoga en yoga voor volwassenen. Een plek waar je letterlijk & figuurlijk kunt zaaien en oogsten. Waar iedereen zijn eigen “tuin” tot groei & bloei mag laten komen. De lessen worden gegeven op verschillende locaties in o.a. Amsterdam en Amstelveen e.o.. Ze zijn speels van aard en hebben een positief effect op kinderen en hun ouders.

Wat is kinderyoga?
Kinderyoga is een mix van lekker bewegen, plezier en aandacht. Al op heel jonge leeftijd kun je spelenderwijs je zelfvertrouwen, concentratie en immuunsysteem versterken, een sterk & soepel lichaam behouden, leren over lichaamsbewustzijn en het uiten van je gevoelens.

Plezier staat daarbij voorop. Elke les staat een thema centraal zoals lekker slapen, loslaten, zelfvertrouwen, moed, de elementen of vriendschap. Op basis van dit thema doen we yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, meditatie, visualisatie en massages. Af en toe sluiten we af met een creatieve oefening. 

Bij de Kinderyogatuin krijgt de natuur ook een plek. Kinderen komen tot rust in de natuur, gaan op avontuur, laten zich verwonderen, ontdekken erin en krijgen er energie van. Waar mogelijk gaan we naar buiten. Sowieso nemen we de natuur mee naar binnen. Door oefeningen zoals de boom-houding, eetbare natuur te proeven en met natuurlijke materialen te werken, bijvoorbeeld schelpen en bloemen om een mandala te maken.

 

 

 

 

 

Voor wie?
Kinderyoga is voor iedereen! En bij de Kinderyogatuin in het bijzonder voor kinderen tussen 3-18 jaar. Bij de peuters worden ouders van harte aangemoedigd om mee te doen. Voor quality time met en voor je kind.

Wanneer & waar?
Op maandag & dinsdag en in het weekend op verschillende locaties in Amsterdam, Amstelveen en omgeving. In de duinen, aan zee, in het park, het bos, in het water. Andere dagen en locaties zijn bespreekbaar en mogelijk bij voldoende aanmeldingen.

Over de positieve effecten van kinderyoga en de natuur staat meer informatie bij ‘Inspiratie & Links’.

De Kinderyogatuin heeft het keurmerk voor Kinderyoga van Dolfijn Wellness.