W E L K O M
‘May our thoughts, words and actions contribute to a positive world.
So all living beings live happy & free.’
Met yoga & mindfullness bij de Kinderyogatuin worden hiervoor de zaadjes geplant.
Bij de Roos aan het Vondelpark in Amsterdam op maandag.
Met mooi weer doen we yoga in het park.
Je kind is welkom voor een proefles à € 7,50.
Er staat weer een heerlijk yoga & mindfulness seizoen voor de deur. We duiken de wereld in van ons eigen lichaam en welke oefeningen je kunt doen om goed voor jezelf te zorgen en het beste uit jezelf te halen. Hoe beter je jezelf kent, hoe beter je kunt voelen & horen wat je nodig hebt en wilt. Samen met alle voordelen van yoga & mindfulness zoals het vergroten van in je kracht staan, balans & concentratie, bewustzijn van je adem, je gedachten & je lichaam, en weten hoe je kunt loslaten & ontspannen, waarnemen zonder oordeel, maakt dat weer
Je kind is van harte welkom!
Inschrijven kan via het inschrijfformulier.
Aanmelden voor een proefles kan via sannebredt@icloud.com .
16.30-17.30u 6-9 jaar | 18.00-19.00u 9-12 jaar | 19.30-20.30u 12-18 jaar (middelbare school)
YOGA & MINDFULNESS OP SCHOOL
De Kinderyogatuin begeleidt trajecten yoga & mindfulness voor de hele school, zodat dit een vaste plek krijgt in het curriculum. Met alle voordelen van dien. Voor zowel de leerlingen als de docenten. Na een traject voor alle 9 klassen op een basisschool in Amsterdam is de impact van yoga & mindfulness getoetst. Met een glansrijke uitkomst dat 72% van de kinderen de oefeningen toepast, o.a. op momenten van spanning zoals voor een cito toets, en dat de oefeningen helpen.
Het is niet het doel, maar toch een leuke bijkomstigheid dat de kinderen dit jaar hoog hebben “gescoord” ondanks de corona-periode.
Klik hier voor meer informatie.
Yoga & mindfulness bij jouw kind op school?
Neem contact op met Sanne Bredt voor een vrijblijvend gesprek via
06-196 148 61 of sannebredt@icloud.com .
Regelmatig zijn er SUBSIDES voor YOGA & MINDFULNESS OP SCHOOL
bij de Rijksoverheid. De moeite om na te gaan.
Neem een momentje de tijd. Voeten op de grond, recht je rug, eventueel een hand op je hart en buik, adem een aantal keer wat dieper in en uit. En stel jezelf de vraag: “Wat wens ik mezelf, m’n kind(eren), m’n gezin het allerliefste toe?”
Net als een voordeligere prijs bij 3, 5 of 10 (of meer) sessies.
Neem vrijblijvend contact op voor deze fijne & waardevolle sessies.
En klik hier voor meer informatie.
Yoga samen met je kind doe je bij de Kinderyogatuin. Een waardevol moment van samen bewegen, samen plezier, samen in balans, samen ademen, samen stil zijn, samen verbinden. Ervaring is niet nodig, iedereen kan meedoen. Dus nodig familie, vrienden, kennissen uit om mee te doen. Zo kan yoga (ontspanning, rust & verbinding) in vele huizen & harten binnenkomen. Bij de fijne yoga studio de Ruimte omgeven door de natuur van de Middelpolder tussen Amsterdam & Amstelveen. Dit jaar zijn er vier xl sessies: ouder & kind selfcare middagen van 14.00-17.00 uur. Om wat langer in de fijne sfeer van samen yoga, creativiteit & natuur te blijven. Met hapje & drankje. Zondag 26 maart, 2 juli, 1 oktober 2023 en 28 januari 2024. Workshops zijn los te boeken. Bij 3 workshops of meer ontvang je korting. Altijd fijn. Kijk hier voor meer informatie & aanmelden. Of mail sannebredt@icloud.com.
Voor ontspanning, balans en bij jezelf komen.
Aanmelden kan hier.
* Ben je kinderyogadocent en toe aan meer inspiratie?
Kom naar een van de Inspiratie workshops.
Op unieke locaties. Voor kinderen, ouders, begeleiders, scholen, kinderdagverblijven, bso’s, bedrijven, (kinderyoga)docenten, learning centers, families & vrienden.
Het is weer een mooi jaar.
Tot ziens bij de Kinderyogatuin!
De Kinderyogatuin biedt kinderyoga, ouder & kindyoga en yoga voor volwassenen. Een plek waar je letterlijk & figuurlijk kunt zaaien en oogsten. Waar iedereen zijn eigen “tuin” tot groei & bloei mag laten komen. De lessen worden gegeven op verschillende locaties in o.a. Amsterdam en Amstelveen e.o.. Ze zijn speels van aard en hebben een positief effect op kinderen en hun ouders.
Wat is kinderyoga?
Kinderyoga is een mix van lekker bewegen, plezier en aandacht. Al op heel jonge leeftijd kun je spelenderwijs je zelfvertrouwen, concentratie en immuunsysteem versterken, een sterk & soepel lichaam behouden, leren over lichaamsbewustzijn en het uiten van je gevoelens.
Plezier staat daarbij voorop. Elke les staat een thema centraal zoals lekker slapen, loslaten, zelfvertrouwen, moed, de elementen of vriendschap. Op basis van dit thema doen we yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, meditatie, visualisatie en massages. Af en toe sluiten we af met een creatieve oefening.
Bij de Kinderyogatuin krijgt de natuur ook een plek. Kinderen komen tot rust in de natuur, gaan op avontuur, laten zich verwonderen, ontdekken erin en krijgen er energie van. Waar mogelijk gaan we naar buiten. Sowieso nemen we de natuur mee naar binnen. Door oefeningen zoals de boom-houding, eetbare natuur te proeven en met natuurlijke materialen te werken, bijvoorbeeld schelpen en bloemen om een mandala te maken.
Voor wie?
Kinderyoga is voor iedereen! En bij de Kinderyogatuin in het bijzonder voor kinderen tussen 3-18 jaar. Bij de peuters worden ouders van harte aangemoedigd om mee te doen. Voor quality time met en voor je kind.
Wanneer & waar?
Op maandag & dinsdag en in het weekend op verschillende locaties in Amsterdam, Amstelveen en omgeving. In de duinen, aan zee, in het park, het bos, in het water. Andere dagen en locaties zijn bespreekbaar en mogelijk bij voldoende aanmeldingen.
Over de positieve effecten van kinderyoga en de natuur staat meer informatie bij ‘Inspiratie & Links’.
De Kinderyogatuin heeft het keurmerk voor Kinderyoga van Dolfijn Wellness.